気になること

生理痛や生理不順の原因として、不規則な生活や職場や乗り物の冷房や、

食生活の変化など色々な原因が重なって体内ホルモンバランスを崩して

悪化する場合があるんだってね。

ホルモンバランスが崩れると、血液の循環が悪くなり、冷えの原因にもなる。

生理痛を改善するには、生活の改善、食生活の見直しが必要なんですね。

確かに夏場の電車などの乗り物は困ることがたくさんあります。

駅まで歩いて行く時は暑くて汗はだらだら。もちろん生理痛も感じます。

ところが電車に乗り込むと一気に冷房の風があたるので、生理痛はますます悪化。

座れない時なんてつり革につかまりながら、必死に生理痛の痛みをこらえています。